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- 今日は父の日、明日は女子会2024年06月16日おばさんで何が悪い!・・・んは(^o^)今日も暑い1日でした。今日は定時に帰ってエアコンの効いた部屋で昼寝をしました。少しは睡眠負債が減ったかな?明日はお休みなので気温が下がった・・・
- 断酒860日目 休みの日は昼寝が気持ちいいんです2024年06月15日断酒!断酒!断酒!・・・肝心なんだ、との指導をもらっています。昼寝はしても良い、とも付け加えて。・・・らこれを書いています。よっぽど睡眠負債が溜まっていたんでしょうね。で・・・
- 耳下腺炎2024年06月12日なーみのブログ・・・ グッズ 呼吸法 リラクゼーション お昼寝 子供 落ち着く 癒し 可愛い・・・安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっすり ・・・
- 断酒857日目 完成ではなく成長が必要だった2024年06月12日断酒!断酒!断酒!・・・体を休めようと、朝9時まで寝るとかで、睡眠負債の解消を図りにいっていました。・・・でも頑張って起きました。先生は昼寝ならしてもOKというので、無理・・・
- 3日目!2024年06月12日47歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ・・・ムでgdgdしてただけでした。帰宅後は昼寝。夜のアイドルライブに間に合う・・・、ここのところ睡眠不足でした。睡眠負債がたまっていたのだと思います。・・・
- 2024/06/10★休日・朝ウォーキング&ラン/カフェイン★2024年06月10日『飽き性・面倒くさがり』寄り道の適当記録・・・フェイン断ちは難しい眠くて眠くて昼前に昼寝。その後も怠い&眠くは・・・む回数を減らす方向で。※眠気は睡眠負債なのもあると思う●運動&・・・
- シリーズ「人生老廃物」2024年06月09日まめさやコーポレーション CA仮設実験場・・・n(アマゾン) 睡眠も5時間4時間で昼寝もできなかったが夕方2時間寝る・・・時間寝ることができて良かった。睡眠負債ちょっと返済。 【抗菌防臭加・・・
- 世界一の睡眠学者 柳沢教授に学ぶ2024年06月08日世界で唯一の関節ケアを提供する男 角田紀臣のブログ・・・時間•睡眠時間が足りないと"睡眠負債"を抱える•睡眠は負・・・で日本だけずっと増加している•昼寝は15分~20分が最も良い•夢・・・
- 【睡眠】私は毎日9時間寝たい。2024年06月05日たまの毎日てんてこ舞い~ADHDで母やってます~・・・くてそれでも、一人目のときは辛うじて、昼寝も含めて、子どもと一緒に寝起き・・・5時頃に目覚めちゃったなどの、睡眠負債が重なると、あっという間に体調・・・
- またいつかお会いしましょー2024年06月04日こじらせ女子もと言い、おばやんの妊婦さん日記・・・り ずーっとだらだら使う事は、なかなか出来ない 多分、そんな時間があったら、睡眠負債の返済を選ぶだろう! 昼寝が出来たのも1回しかない(・・;)ブログ・・・